深眠顾名思义就是深度睡眠，而深度睡眠是睡眠的一个部分，也被称作是“黄金睡眠”，只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，可以促进人体的新陈代谢，对身体是非常有好处的。深度睡眠也可以缓解疲劳，让身体各器官得到休息。