首先需要检查蓝牙耳机和手机的电量是否充足。其次需要检查蓝牙耳机和需要连接的设备之间的距离是否太远，一般保持在10米之内。如果检查完以后都没有问题，那就将手机的蓝牙关闭，同时也将蓝牙耳机关闭，然后重新连接就可以了。