优点:

1、

动感单车减肥效果很好，因为运动力度很大，需要消耗大量的能量和体力，减肥效果很好。动感单车是一项有氧和无氧运动的结和，并且在做运动的时候需要很大的体力，并且需要长期坚持，运动的时候如果体内现有的能量被消耗完了，就会将体内的脂肪消耗掉，因此动感单车不仅减肥效果好，而且强身健体。万物都有两面性，锻炼要循序渐进，否则会伤害身体。

2、

动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。