意思是：生活淡泊质朴，心境平和宁静，外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，物我两忘的境界。原为道家所尊奉的养生的根本途径，后被道教养生学说所袭用。

此句出处是战国时期庄子的《庄子 天道》。跟《天地》篇一样，中心还是倡导“无为”所谓“天道”，也就是自然的规律，不可抗拒，也不可改变。