是。因为全麦用水煮一下可以让他们的皮变得更加的软一些，这样我们在制作的时候就可以节省很多的时间让他们吸取更多的水分，这样我们再吃起来就可以感觉到他们非常的饱满，并且可以吸收里面非常丰富的营养来改善我们的身体机能

全麦是用水煮的吗

全麦是小麦经过水湿润，再用简单的碾米机或碾子加工，脱去种皮就是麦仁。麦仁为全麦谷物颗粒，含有麦类谷物的全部营养成分