意思是不管什么时候我们都要开心快乐，可以和朋友聊聊天说说话，彼此心情也会好起来，脸上挂着微笑也会给别人带来阳光。生活也是需要我们适当的运动，跑跑步跳跳高，这样其实会让我们更健康，也会带给我们更大的乐趣。