一岁9个月的宝宝饮食可以这样安排，早晨7点喝一杯温水，7:30喝点牛奶先喝水，主要是滋润一下肠胃，以便接下来能够更好的消化，8:30吃早餐，早餐要清淡，建议一周鸡蛋和蔬菜为主，10点的时候可以吃少量水果，午餐时建议吃米糊或者面条，下午4点的时候再给宝宝喝点热牛奶，给宝宝吃东西的时候要少食多餐，粗细搭配，要注意营养的均衡。