在运动中,主动恢复是指在某种类型的锻炼之后,利用低强度的运动作为冷却的过程。这种类型的主动锻炼的一种方法是在完成与锻炼直接相关的更密集的训练后立即进行。
原创 | 2022-12-06 12:17:27 |浏览:1.6万
在运动中,主动恢复是指在某种类型的锻炼之后,利用低强度的运动作为冷却的过程。这种类型的主动锻炼的一种方法是在完成与锻炼直接相关的更密集的训练后立即进行。
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