黄金餐，是中国网络谣言，大致内容为"日本有着以少女粪便为原料的高级食品"，并附有经修改的图片。出现时间一说2004年，也有人称在1993-1995年间已经听过。金粒餐的相关资料绝大多数是中文，且多在中文网站上流传，不排除是恶意造谣的可能。