吃多了会的

半梅干一般由李子晾晒而成，其中含有碳水化合物、钙、铁等多种营养成分，可以为机体提供所需的营养以及部分热量。适量食用半梅干后，所产生的热量经过跑步、打羽毛球等运动可以消耗。但若大量食用，并且日常有久坐的不良习惯，不足以将摄入的热量完全代谢时，可能会转化成脂肪而堆积在体内，长期如此会有长胖的风险。