素抓饭的家常做法

用料 :大米 500克，鹰嘴豆100克，油适量，盐适量，黄胡萝卜 1根，胡萝卜 2根，白洋葱 1头，无花果 9颗，葡萄干一把。

1，鹰嘴豆提前热水泡一夜或者一上午。

2，大米放进盆里，倒进去热水（烫手的程度）泡两个小时（冬季两小时，夏季一小时）。水不需要太多，淹没大米一厘米就行。

3，大米泡两个小时候的样子。黄胡萝卜，普通胡萝卜去皮。

4，冲洗无花果和葡萄干备用，白洋葱切条，胡萝卜们切条备用。

5，灶台开中大火，锅热后倒入适量的油。

6，油热后放进去洋葱翻炒。

7，洋葱炒软后，倒入胡萝卜们，翻炒一分钟。

8，放进去鹰嘴豆。加入适量的盐

9，锅内添水，先添一碗就行，不用添太多。

10，水开后放进去泡好的大米，放大米时注意别贴着锅了。和锅边留些距离。

11，调整水量，水与大米同高，或者没过大米一丁点就行。水太多米会黏。放上无花果。

12，盖上盖子，锅内水开后一分钟转小火20～25分钟。盖子若贴合不是特别好，就用两块抹布盖在出气比较多的地方。

13，这是小火闷了23分钟的样子。大米蒸的刚刚好。

14，放进去葡萄干，翻拌一下。

15，搅拌均匀，关火闷5分钟

16，素抓饭就做好了，出锅开吃。

素抓饭的家常做法

主料：大米150g辅料：菜籽油适量、盐3g、胡萝卜3根、洋葱半个、葡萄干适量。

制作过程，将大米淘洗干净后提前泡半小时左右，胡萝卜切手指粗细的条，洋葱切成细条，锅里加入适量的菜籽油，油要比平时炒菜的油多一些，放入洋葱和红萝卜翻炒，胡萝卜炒出水分即可，加入3克食盐，将炒好的胡萝卜放到人入电饭锅里，将泡好的米平铺在胡萝卜上，撒上葡萄干，加入水，和平时做米饭一样多的水即可，电饭煲结束工作后再焖几分钟，开盖将饭菜拌匀即可吃了。

素抓饭的家常做法

主料

胡萝卜1个

大米4勺

洋葱1个

辅料

盐适量

生抽适量

做法步骤

1、将大米洗净用水泡上

2、泡米的间隙，准备其他食材。洋葱切丝，胡萝卜切丝，西红柿切大块，大蒜切片，葱苗切段。

3、锅烧油，放入蒜片炒香