消防员体能测试包括1000米跑、原地跳高、立定跳远、单杠引体向上、俯卧撑、10米×4往返跑、100米跑7个科目。

1000米跑为必考项目，另外六项体能科目由招录报名对象自行选定岗位适应性测试包括负重登六楼、原地攀登六米拉梯、黑暗环境搜寻、拖拽4个科目。而100米考分为100米消防障碍30秒合格，100米负重23秒合格