32秒合格。200百米障碍跑对身体的协调性和耐力以及爆发力要求比较高。在跑200米障碍的过程中,不仅要求起跑快,还要在跨越每一道障碍的时候调整好步伐,起跳和落地都要做到协调统一。这一过程非常消耗体能,当跨越最后一个障碍后必须采取冲刺。
原创 | 2022-12-06 11:50:34 |浏览:1.6万
32秒合格。200百米障碍跑对身体的协调性和耐力以及爆发力要求比较高。在跑200米障碍的过程中,不仅要求起跑快,还要在跨越每一道障碍的时候调整好步伐,起跳和落地都要做到协调统一。这一过程非常消耗体能,当跨越最后一个障碍后必须采取冲刺。
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