因为冥想可以对治身心的问题，对于情绪和生理调节非常有效，尤其是平复情绪，让内心安定。

而女生在生理和情绪上的波动，正好让她们可以感知到这些身心修炼方法的益处，从而对这些方法的好处深信不疑。