活力劲爽能量棒是可以补充能量的棒状食品，一般在运动时使用，帮助肌肉在运度后舒解与能量提升，所含的蛋白质、维生素和矿物质，可对抗运动自由基对人体的伤害。此外，也可以作为餐与餐之间满足口欲的健康零嘴。

在热量上，活力劲爽能量棒可以与巧克力打成平手，一般1支活力劲爽能量棒重50g，可提供226kcal以上的热量1块50g重的黑巧克力，可提供220kcal的热量。也就是说，1支50g的活力劲爽能量棒就可以保证走路2小时的热量所需。