是前掌跑。

50米的距离应该是非常短的距离，必须是前掌跑，这样速度才可以加快，起步以后完全应该是冲刺的速度，只有前掌跑才能达到这个目。

50米前掌跑还是全掌跑

一，50米跑是前脚掌着地。

二，在短跑项目当中，我们都是提倡全脚掌着地，因为前脚掌着地会节约脚与脚之间交换推的时间，如果用后脚掌着地的话，那么每跑一步都会多浪费一点儿时间，这个不利于成绩的发挥。

三，所以说跑50米跑一定是前脚掌做的，这是一个运动常识。