180克熟米饭能盛一小碗，一小碗也就一个人的饭量，再搭配点菜就吃饱了，米饭几乎占用了人们的一日三餐，做米饭省事又是大部分人喜欢的主食。

180克熟米饭有多少

180克生米煮成熟饭有360克。米饭的热量是每100克里面含有热量116大卡。它是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，是身体所需热量的主要来源之一，占全天热量的55%左右。