1）根据头部大小选择中号或大号头盔规格。

2）向上或向下滑动调整帽衬。

3）将帽衬放在头盔内适当位置，避免帽衬与面罩干涉。

4）旋转调整帽衬，使固定至后脑勺最适合位置。

5）利用两个后端顶带上的魔术贴搭扣调整佩戴高度。