赶早不赶晚的一句民间俗语，意思是指做事宁早勿晚，以便争取主动。出自李晓明等《平原枪声》一三章，杜平和建梅相互对望了一眼，杜平说：他有任务，咱们赶紧走吧，赶早不赶晚。在每天的早上起床和晚上睡前，即使感觉不到口渴，也要喝上一杯水。尤其对老人来说，不饮水也无口渴的感觉。因此，提倡老人去公园锻炼或长时间遛弯时，要随身带壶水。