不可以

vans的鞋垫是不可以拆的，正品VANS的鞋垫会粘在鞋子里的一层纸上，要拿出来必须完整的把鞋垫和纸分离，但硬扯会扯烂鞋垫并残留在纸上，那鞋就废了。