7厘米戒指的尺寸是30号。7厘米的戒指圈长为70mm,一般对应中国戒指尺码为30号的戒指

2:戒指尺寸一般是根据戒指的内圈长,或者说戒指的指圈大小进行换算的,这也被称为手寸。手寸的大小取决于佩戴戒指的手指根部的粗细,以毫米(mm)为单位,据此在各国各地区的戒指尺码对照表上进行对比,从而换算得到合适的戒指尺寸