小米手环耐力强化就是你在锻炼时候显示的一些身体数据，首先是心率检测功能，通过心率的数据，可以判断你所处的运动状态。小米手环是可以实时监测心率，还可以设定心率上限，一旦超过这个心率上限就手机语音报警并且手环震动两次。