指甲的新陈代谢较慢，若是甲床受损之后，需要恢复的时间也较长，一般来说，体内蛋白质、钙质比较充足，营养物质吸收较好的人群，恢复的时间较短，一般1-3个月左右会长出比较满意的甲床长度，大约3-5毫米左右，而甲床受损严重，身体吸收较差的话，一般需要3-6个月的时间，建议在甲床修复期间，多注意补充营养，多吃含有钙质的食材，增加手部活动，促进甲床新陈代谢，涂抹一些蛋白强韧护甲液有利于增长甲床。