适合的。

诺特兰德充能糖里面多数都是梯度碳水，里面有葡萄糖、麦芽糊精、低聚麦芽糖以及结晶果糖和异麦芽酮糖等等，能为身体提供充足的能量，对于长跑这种耐力运动人群特别适合。

另外，诺特兰德充能糖还可以补充体力的同时还能抗疲劳，达到提神醒脑的作用，让你更有精力继续运动。