抖音自身是不可以录屏的。我们必须借助手机录屏软件，才可以实现手机录屏。如果手机上没有录屏软件可以在应用商城上下载一个。这里以录屏大师为例。

02下载并进入录屏大师，我们可以根据我们的需要选择横屏录制还是竖屏录制。

03选择录制方式后即可进入3秒倒计时。倒计时结束后便进入录制状态。

04录制完成后，只需回到录屏大师，结束录制即可。

05然后，我们便可以进入抖音，编辑并上传我们刚录制的视频了。