意思就是要坚持锻炼，持之以恒，才有助于健康。现在经济条件好了，大家都知道身心健康的重要性。要想身体健康，坚持锻炼是一个很好的方法，有句话就说生命在于运动，运动带给我们的好处和快感不用多说，但是一定要坚持，不能三天打鱼两天晒网，总是找理由放弃。