我可是年过七十的老人了，但是也算市里冬泳协会的一员。十年前，经朋友推荐，我参加了市里的冬泳协会。自从入会以后，我坚持天天到场，每天游泳五百米，最近两年，因有一定年龄了，冬季就改为三百米，多年来的体会：游泳最适合老年人锻炼身体。