慢吞细嚼和慢嚼细咽是一个意思。一般而言，在日常生活中，这句话有两个意思。第一，特指你吃饭太快，狼吞虎咽很快就把饭吃完了。细嚼慢咽有助于消化和吸收，是一种良好的生活习惯。

第二是指你做事情太注重结果，忽视了过程，提醒你做事情要和吃饭一样细嚼慢咽，这样才能充分吸收营养。