首先要了解一下胖瘦的问题胖和瘦是人体的体质问题，有的人就是喝一口凉水，他都长肉，其次就是外卖是一个体力活，既然是体力活，他就要吃很多食物补充很多的能量，所以说有的送外卖他就会很累，然后才会吃的很多，如果要想瘦的话，那就要有良好的饮食习惯和作息时间。