1可以。

2 豆浆属于比较多见的饮品，一般是使用大豆制作而成的，也有可能是与其他产品一起混合制作而成，比如花生等，当中含有很多营养物质，尤其是蛋白质以及矿物质、大豆卵磷脂等，所以日常中饮用能够帮助补充各种营养物质。由于豆浆代餐当中含有的脂肪以及胆固醇比较少，不容易导致体内热量堆积，还可以消耗脂肪，所以能够达到一定的减肥作用，但需要长期坚持下去。