主料：猪骨髓500克、莲藕各100克，红枣20克。

调料：盐适量、味精1克、料酒1勺、葱段适量、姜5片、香油5克、植物油5克。

做法如下：

1、先将猪骨髓冲洗净，入沸水焯烫后捞起备用

2、莲藕洗净，去皮，切成条，泡在水中

3、红枣去核，洗净，备用

4、锅置火上，倒入植物油烧至五成热，下入葱段、姜片炒香

5、加入高汤，下入猪骨髓、莲藕、红枣、盐、料酒

6、用小火炖至熟烂，加味精调味，淋香油即可。