40摄氏度的汗蒸最多能蒸30分钟，因为人体在汗蒸的过程中要大量的出汗，而且要及时的补充水分，一般的人在汗蒸的时候都要不断的喝水来补充水分，所以汗蒸的时候不应该蒸的时间太长，这时间太长的话，人身体是吃不消的有的会引起头晕，恶心所以要控制好汗蒸的时间。