蹲和坐各有利弊。

蹲和坐都是为了休息。

但蹲和坐又有一定的区别。

蹲的时间长了，如果站起来的话，由于一定时间血液不太流畅，导致人眼前发黑，很容易摔倒。

如果坐的话，想比还是比较温和的，一般不会出现类似的眼前发黑的状况。

但凡事都有一个度，可以根据实际情况去调整自己的姿势。