葵花籽是向日葵的种子，每年夏季下种种植，经过大约三个月的光照生长，秋天即可采收，大的向日葵盘大如脸盆，颗粒大饱满，小的只有成人拳头大小，要用木棍敲打使葵花籽脱落，可炒制或煮成原味五香各种口味小零食，亦可榨油，花生米是花生的种子生长在地下，成熟后的花生亦如葵花籽可做成炸花生米煮花生等，可榨油。