将无花果洗净，切成小块，放入微波炉中烘干。之后可以泡在水里或者直接吃。烘焙过程中，烘焙时间不宜过长，最好用中火烘焙。喜欢甜的可以在泡水的时候加点蜂蜜。

其实无花果的吃法有很多种，清洗干净就可以直接吃了。不过无花果完全煮熟了就可以吃了，可以去外皮，也可以做成无花果茶。