使用方法如下：

1、将臂带卷绑在裸露的手臂上，胶管的出口应与手掌面的小手指对齐。

2、扎牢臂带后，请勿将衣服带入臂带，否则会影响测量结果。

3、将胳膊肘放在桌子上，手心向上，身体放松，将臂带与心脏高度保持一致。

4、按下电源钮即可。

测量时，使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。