蒙自好吃的特产很多，水果主要有蒙自石榴，和蒙自大枇杷。蒙自石榴历史悠久，因为海拔高，红土沙性土地，石榴品质好。其他还有蒙自过桥米线，蒙自年糕，这些都是很有特色的特产。