通常正常每日碳水化合物应占总热量的55%至60%,即300克,很多于180克。所以180克碳水也就是相当于703.8克的米饭,就是说每克的碳水等于3.91克的米饭
原创 | 2022-12-05 19:18:01 |浏览:1.6万
通常正常每日碳水化合物应占总热量的55%至60%,即300克,很多于180克。所以180克碳水也就是相当于703.8克的米饭,就是说每克的碳水等于3.91克的米饭
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