人生蹉跎的意思是虚度光阴，任由时光流逝却毫无作为，可以用于形容人做事毫无斗志，白白地浪费时间。蹉跎是指时间过去而事情没有进展，读音是cuō tuó。

例句：

1、谈起上山下乡那些蹉跎岁月，我们几个老知青就叹息不已，不知该如何总结自己那段历史。

2、每当回忆起那段蹉跎岁月，我心中仍不时泛起阵阵隐痛。

3、怀着梦想，迎风破浪，人生蹉跎，双肩勇抗，几许磨难几许愁，几许痛苦几多忧，都当成考验承受。