一，计算方法如下：

1、每月的初一至十五，用(阴历日期-1)×0.8+5(点钟)每月的十六至月底，用 ( 阴历日期-16 ) ×0.8+5 ( 点钟 ) 。

2、这两个公式可算出当天几时几分为最高潮，往后推 6.2 小时即为最低潮时间，而再隔 6.2 小时又是高潮时间了。

3、举例：

假设：今天为农历15：

最高潮时间=15×0.8=12，即中午12点和午夜零点

最低潮时间为早上6点和晚上6点。

近距离观察的时间为早上的 4 点—8 点以及下午 4 点到 8 点。