解决方法为：

1、将已经被停用的iphone XR关机，长按电源开关键，然后滑动关机。

2、在电脑上打开itunes。

3、用苹果原装数据线，将iphone XR和电脑连接起来。

4、在itunes上点击“恢复iphone”，然后按照提示一步步重新激活iphone。

5、iphone重新恢复以后，如果之前没有通过itunes和iCloud备份，那么数据就全部丢失了，如果已经做过备份，通过备份可以恢复数据。