体测1000米评分标准根据省份不同而不同。1000米体育评分标准:3分38秒及以下的,得分为15分3分49秒-4分18秒,得分为13分4分19秒-4分38秒,得分为10分4分39秒及以上得分为9分。
1000米属于中长跑无氧,耐长久的项目,长时间的连续肌肉活动,是这个项目的特点。既需要速度又需要耐力。训练要二者兼顾,同时力量是一切运动的基础,应以小负荷多次数、训练耐力为主
原创 | 2022-12-05 18:35:50 |浏览:1.6万
体测1000米评分标准根据省份不同而不同。1000米体育评分标准:3分38秒及以下的,得分为15分3分49秒-4分18秒,得分为13分4分19秒-4分38秒,得分为10分4分39秒及以上得分为9分。
1000米属于中长跑无氧,耐长久的项目,长时间的连续肌肉活动,是这个项目的特点。既需要速度又需要耐力。训练要二者兼顾,同时力量是一切运动的基础,应以小负荷多次数、训练耐力为主
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