出现高原反应最直接的办法就是吸氧，高原反应的主要原因就是缺氧，而且气压低，吸氧可以解决一下问题，一般适应一段时间后，这种缺氧现象就会逐渐消失，如果长期吸氧仍然解决不了问题，就必须就医解决或者是向单位领导汇报，请求工作调动。