有补脾益气、增强体质、养颜美容的功效。由于其中含有丰富的维生素、钙、铁元素，可以为身体提供充足的营养物质，有助于增强体质，而且当中还含有大量的果胶，可以起到抗衰老的作用。

这种情况首先需要注意养成良好的生活习惯，多喝一些温水，少吃一些刺激性的食物，可以适当的喝一些有补充维生素和补血的作用。有利于身体健康。