掉跟的解决方法：1：在鞋子的鞋口处垫上海绵垫，塞在鞋头处即可。

2：可以将鞋带系的更紧一些。

3：可以将泡沫胶粘在脚后根处，这样可以避免鞋跟和脚的摩擦。

4：穿隐形的船袜，可以根据鞋子的款式来带搭配选择船袜，船袜可以有效的增加较低的摩擦，可以有效的缓解掉鞋。

5：按照自己的脚型，可以将软卫生纸适量的塞到鞋子里，填充之后脚会感到舒服一些。