直接更换就可以呀。你在公厕要注意，不能让卫生巾沾到什么脏东西。你取出卫生巾后，把旧的撕下来，扔掉，然后换上新的就可以了。女生在生理期换这个是很正常的，不要觉得有什么不好意思的。而且一般大家都会理解，因为这是正常的生理现象。