打一个小时篮球相当于走3-4千米路。

看一组数据：平均每48分钟跑动距离，萨迪斯-杨跟湖人后卫布雷克的3.6英里领衔，帕森斯为3.5英里，林书豪则是3.4英里。

篮球场上，不同位置跑动是不同的，后卫和小前多一点，中锋较少。

像咱们平时打野球，如果比较积极的话，打一小时估计跟跑一两千米的感觉差不多。要是相当于走路，估计是三四千米，打篮球更多是无氧呼吸（突破的时候），比较耗费体力。