摸石过河游戏规则是每人发三块砖头，然后所有参见比赛的人站在起点线上，大家需要站在砖头上穿过20米的距离，手脚不能碰到地面，然后到达终点线，最先到达的人获胜。

参赛过程中队员脚不能离开泡沫块直到终点在规定的路程内时间最短的为胜。在参赛过程中若队员违反规定的将从头开始。