单手举起30公斤算什么级别能单手举起30公斤，也就是60斤，是非常高的级别了。对于一般人来说，没有经过长期锻炼，能举起15公斤，都非常不错了。一般人要想举起30公斤，要经过长期不懈的锻炼，循序渐进，没有4个月以上的时间，是很难做到的。