3厘米左右。

耐克zoom fly 5是VaporFly的训练版。全鞋底的react泡棉+全掌铲形碳板的配置，鞋身后方有一个比较明显的支撑设计，后掌39MM，前掌31MM，8MM的落差。

zoomfly5鞋底厚度

厚4cm。zoomfly5的拆解很好，重心较高，并不是属于贴地类型的跑鞋，中底搭载大家熟悉的泡棉，里头维持该系列爱用的全掌型碳纤维推进板，希望提供稳定向前的强大推进力，笔者对于上一代实测的脚感确实非常喜欢，期待这次可以更成长，非常不错。